Кому нельзя есть черешню?


Специалисты по правильному питанию напоминают, что она богата витаминами группы В, железом, фосфором, кальцием и весьма полезна для здоровья, но при этом есть люди, кому всё же нельзя есть черешню...

 

 

Источник: cdn.pixabay.com

Врач-диетолог Елена Соломатина уточняет: черешня обладает тонизирующим эффектом и стимулирует иммунитет, а еще поддержит ваше сердце и сосуды.

Немаловажно также, что сладкая ягода содержит значительное количество пектинов - это позволяет вывести из организма излишки желчных кислот, радионуклиды и прочие не слишком полезные вещества. Да еще и стимулирует нормальную работу желудочно-кишечного тракта.
Вдобавок черешня способна даже замедлять процессы старения организма - из-за приличного содержания антиоксидантов. Если хотите улучшить состояние своей кожи и волос, а также подправить зрение - тоже налегайте на черешню, она снабдит вас каротиноидами.
Кстати, на черешне не очень сладких сортов можно устраивать себе разгрузочные дни для стройности фигуры.
Благо, противопоказаний у этой сочной ягоды практически нет - не рекомендуется черешня только тем, у кого наблюдаются явные проблемы с проходимостью кишечника.
Когда же сезон черешни подойдет к концу, стоит обратить свое внимание на другие вкусные ягоды. Например, на чернику: недавно диетологи назвали ее самым полезным в мире продуктом! Уникальная ягода оказалась способна не только поддерживать зрение, но и исцелять сердечно-сосудистую систему человека, нормализовать уровень сахара и даже помогать организму в борьбе с онкологией!

Источник: Fishki.net

Ссылки по теме:



Источник: https://fishki.net/3008475-komu-nelyzja-esty-chereshnju.html?utm_referrer=https%3A%2F%2Fzen.yandex.com © Fishki.net


Просмотров: 62 | Рейтинг: 0.0/0
Имя *:
Email *:
Введите код безопостности с картнки в поле "Ответ" *: