Идеальная пропорция «рост-вес» для женщин и мужчин: проверьте себя


Не секрет, что практически всю свою историю, сквозь долгие столетия, люди пытались следить за своим внешним видом. Естественно, в различных культурах все по-разному. Однако, здоровая стройность никогда не осуждалась.

Лишний вес
Фото: canva.com

Именно поэтому специалисты решили напомнить, как сейчас в XXI веке должен выглядеть «идеальный» человек, согласно своему росту. Речь идет о весе, о здравом весе.

Об этом стало известно благодаря сообщению Telegram-канала «Больше чем ЗОЖ», пишет znaj.

Для девушек:

152 см — 48 кг

156 см — 50 кг

160 см — 52 кг

164 см — 55 кг

168 см — 58 кг

172 см — 61 кг

176 см — 64 кг

180 см — 67 кг

184 см — 70 кг

188 см — 74 кг

192 см — 78 кг

196 см — 82 кг

200 см — 86 кг

Для парней:

152 см — 53 кг

156 см — 54 кг

160 см — 57 кг

164 см — 60 кг

168 см — 63 кг

172 см — 64 кг

176 см — 67 кг

180 см — 70 кг

184 см — 74 кг

188 см — 77 кг

192 см — 81 кг

196 см — 86 кг

200 см — 91 кг

Как оказалось, вот такими параметрами, по мнению медиков и экспертов, должны обладать здоровые половозрелые люди.

Напомним, ученые считают, что низкокалорийная диета с особым рационом «подходит большинству людей с ожирением, желающим похудеть», но предостерегают, что возможны противопоказания — наличие каких-то заболеваний или прием определенных лекарств.

 

Читайте также:

  • Как не набрать лишний вес во время карантина

    Из-за карантина многие сидят дома за компьютером и не могут ходить в спортзал, но это не повод нарушать режим и набирать лишний вес.

  • Ученые рассказали как лишний вес влияет на мозг

    Ранее считалось, что лишний вес вредит большинстве органам человека, но о мозге никто не говорил. Новое исследование ученых показало, что, помимо повышенной вероятности сердечных заболеваний, увеличение веса может нанести серьезный ущерб мозгу человека.

  • Названы овощи, которые мешают сбросить вес

    Ученые Гарвардского университета провели многолетний масштабный эксперимент, по итогам которого назвали овощи, которые мешают избавиться от лишнего веса. Наблюдения за 13 000 участниками продолжались целых 20 лет.


Просмотров: 527 | Рейтинг: 0.0/0
Имя *:
Email *:
Введите код безопостности с картнки в поле "Ответ" *: